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[질문] 적게자고도개운하게일찍일어나고싶어요 잠깊게자는방법을자세하게말해줘요

조회수 89 | 2008.02.23 | 문서번호: 2598048
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

편안한 자세를 찾으세요. 또, 부드럽고 연한 두부나 따뜻한우유,바나나를 드시면 트립토판이라는 물질이 잠자는데 매우 도움을 주므로 수면에 좋다고 합니다^-^

[무물보AI]
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