[질문] 잠안오게하는법이뭐에요??

녹차나 박카스를 마시구요, 바람을 쐬는 게 좋아요. 그리고 스트레칭도 효과가 있구요 음악을 듣는 것도 좋습니다. 손 끝을 지압해주는 것도 좋습니다.