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[질문] 바쁜일상속에서 변비해결방법은?

조회수 133 | 2007.06.23 | 문서번호: 258381
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.23

일단, 하루 세 끼를 꼬박꼬박 드세요. 물과 야채, 과일 등의 섬유소를 지나칠 정도로 많이 드시고, 스트레스를 받지 말고 가벼운 산책을 하세요.

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