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[질문] 가슴크게하는법

조회수 233 | 2008.02.22 | 문서번호: 2583277
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

기지개펴기손바닥을펴고팔을위로올려기지개를켜듯젖혀준뒤다시내린다, 엎드려상체젖히기팔꿈치를굽히고엎드리뒤천천히팔을펴면서윗몸을일으켜목과가슴을뒤로젖힘

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