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[질문] 종아리살빼는법~!

조회수 127 | 2008.02.22 | 문서번호: 2579684
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

1.다리쭉뻗고,손은짚어상체를지탱하고앉는다.2.발끝위로향하게하고,한쪽다리를안구부리고위로올렸다내렸다를반복3.이때속도는적당히,양다리10회씩반복하여실시

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