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[질문] 잠오게하는방법

조회수 199 | 2008.02.22 | 문서번호: 2579299
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이된다.목욕도미지근한물(37~38도)에20~30분정도담그는정도가좋다.잠자는 동안에는 가벼운 옷이 좋다.

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