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[질문] 가슴커지는법(수술사절)

조회수 165 | 2008.02.22 | 문서번호: 2571510
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

엎드려팔굽혀펴기:어깨너비로벌린팔을구부리면서숨을내쉬고펴면서들이마신뒤10번씩2~3회반복.바닥에짚은팔의너비가넓을수록효과가커집니다^^

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