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[질문] 살은빼야겠구.. 먹는건늘어가고..좀빼서 뱃살을없애고싶은데윗몸일으키기말고없나요??

조회수 211 | 2008.02.21 | 문서번호: 2569085
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

밥은반식을해서먹습니다미역,김,김치,계란이런식단을위주로먹구요다먹고30~40분이지나서소화를다시킨후에빨리걷기30분정도를해주시고줄넘기1000개정도를꾸준히합

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