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[질문] 정확한왕자만드는법

조회수 52 | 2008.02.21 | 문서번호: 2562303
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

윗몸일으키기-굳이상체를끝까지세우실필요는없습니다,다리들어올리기-누운상태에서팔은머리위로올려지탱하시고다리는모은상태에서45도이상올렸다내렸다하세요

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