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[질문] 어깨좁아지는법 목길어지는법

조회수 129 | 2008.02.20 | 문서번호: 2554308
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

어깨-잘때옆으로자되오른쪽왼쪽바꿔가면서팔을들고잡니다.목-스트레칭을이용합니다.좌우앞뒤로. 하지만몸을변형하는것은좋지않으니옷으로커버하는것도좋은방법임

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