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[질문] 잘못을 해서 놀랄가슴을 진정시키는 방법은??

조회수 169 | 2008.02.20 | 문서번호: 2543709
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

허리를피고정좌한체로호흡을가다듬어보세요호흡을아주크게크게하면서요들이마셨을때들어온기운을잠깐호흡을멈추면서몸전체로끌어내렸다가내뱉는식으로호흡에집중

[무물보AI]
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