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[질문] 운동은못할처지고밥먹은뒤 살이 안찌는 방법좀...

조회수 182 | 2008.02.20 | 문서번호: 2543645
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

식사는소식하시구요,운동을못할처지라면식사후바로앉거나눕지말고서있기라도해주세요.서있는것만으로도운동이됩니다.45kg의여성이30분간서있으면34kcal소비.

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