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[질문] 예전엔그냥쭉잘잣는데요즘엔자다가깨고또꿈꾸고깨고여러번반복하는데왜그러죠?

조회수 48 | 2008.02.19 | 문서번호: 2535576
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

스트레스가쌓이거나,걱정되는일이있으신가보네요.자기전에1~20분정도가벼운운동을해주시구요.배불리먹은상태나배고픈상태에서잠들지말라네요.자기전따뜻한우유마

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