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[질문] 아침에 조깅하면 살이빠지고 몸이건강해지나요??

조회수 204 | 2008.02.19 | 문서번호: 2531739
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

네 충분히 빠지고 건강해집니다. 조깅은 시간당 약 500~600칼로리가 소모되니 좋은효과를 발휘하지요.조깅시에 바른자세로 팔도같이흔들면서하시면 더욱효과백점

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