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[질문] 어깨넓어지는법과키크는법은?!

조회수 153 | 2008.02.18 | 문서번호: 2521563
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

어깨:팔굽혀펴기,수영,벤치프레스(누워서역기드는것) 키:성장판이열려있음을확인하고 농구,줄넘기,스트레칭,달리기등 관절과 성장판을 자극하는 운동이효과적,

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