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[질문] 벳살빠지는운동이요!!!!훌라후프빼구

조회수 299 | 2008.02.18 | 문서번호: 2515779
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

일단 누우세요 배개는배지마시구여~그리구 두손을엉덩이로깔고 다리올렸다내리기를하세요!! 배가땡기면서 효과짱이랍니다 ~ 다리내릴때 끝까지다내리진마세요~

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