일반적으로성인남자는2500Kcal/여자는2000Kcal정도이구요.신체조건에따라체중X24X활동계수(주로앉아서-1.3/규칙적인회사원1.5/육체노동자1.7)구할수있습니다^^
당신은 어느 그룹입니까?