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[질문] 엉덩이살은 어떻게빼야되나요? 너무 커요...

조회수 149 | 2008.02.17 | 문서번호: 2508058

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

1바르게누워다리를골반너비만큼벌린뒤무릎을세운다.2양손을뻗어바닥에대고호흡을들이마시면서골반을위로들어올린다 즐거운할되세요^^


[무물보AI]
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