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[질문] 효과적인다이어트방법알려주세요^^

조회수 46 | 2008.02.17 | 문서번호: 2507685
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

일단 식이요법이 중요. 세끼이외간식절대금물.유산소운동과무산소운동을병행할것.물은식사전후로30분간격을두고마시고.하루1시간이상꼭운동할것

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