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[질문] 다리알풀어주는방법모가잇어요??

조회수 96 | 2007.06.21 | 문서번호: 250453
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

발뒤꿈치아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초쉬고3번정도반복하거나다리를몸앞쪽으로쭉뻗고무릎을편뒤에오른다리를허벅지부분에놓고가슴이다리에닿게

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