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[질문] 자는시간도다이어트에서중요한가요?

조회수 187 | 2008.02.17 | 문서번호: 2503175
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

중요합니다.수면이부족하면식욕촉진호르몬분비.8~10시간수면!자정부터새벽3시중요,숙면을방해하는카페인과이별하라!수면다이어트에는양파,바나나,우유등이좋다

[무물보AI]
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