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[질문] 0다리 교정법이요

조회수 193 | 2007.06.21 | 문서번호: 250069
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

손을무릎머리에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에힘을준다.5초간유지하다가휴식.10회가기준.

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