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[질문] 변비없애는법좀자세하게 알려주세요

조회수 102 | 2008.02.17 | 문서번호: 2497689
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

물많이드셔야합니다.하루2L이상.섬유질이많은과일채소많이드시고육류는되도록피하십시오.무엇보다중요한건변기를느끼셨을때참으시지말고바로화장실가셔야해요.

[무물보AI]
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