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[질문] 키크는방법좀

조회수 12 | 2008.02.16 | 문서번호: 2488721
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

아침식사를꼭하고,단백질이풍부한육류나콩을충분히섭취계란을섭취하세요.그리고잠을충분히자는것이좋습니다.10시~2시사이에성장호르몬이나와요.틈틈히스트레칭!

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