[질문] 보통사람들은매일한시간씩빨리걷기해서다이어트하면한달에몇키로감량하나요?

조회수 116 | 2008.02.16 | 문서번호: 2487241

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.16

걷기시작해서20분이상지나면본격적으로지방을분해하여에너지로 쓰기시작한다. 일주일에4회정도한시간씩식이조절과함께하신다면 5kg정도 감량.좋은하루되세요^^*

[무물보AI]

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