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[질문] 가슴살빼는운동이여뭐뭐있죠?

조회수 22 | 2008.02.15 | 문서번호: 2476322
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

팔을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서10-15cm띄우시고,무릎을구부리고발목은교차시켜서팔을구부려몸을내립니다.이상태에서팔굽혀펴기를10회정도반복합니다^^

[무물보AI]
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