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[질문] 3엎드려팔까지적혀있어요다음엔요

조회수 68 | 2007.06.21 | 문서번호: 247615
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

3.엎드려팔굽혀펴기이때바닥에짚은양손의폭이크면클수록볼륨업효과는커진다.4.업드려윗몸뒤로젖히기1)손바닥을바닥에대고팔꿈치를구부린채엎드린다2)팔을펴면서

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