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[질문] 앉아서하는짐볼운동 몇분동안효과를볼까

조회수 316 | 2008.02.15 | 문서번호: 2472164
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

매일 아침저녁으로 40분씩 짐볼 동작을 반복한다면,균형 잡힌 몸매 만들수있다고합니다. 매일매일 꾸준히 하시는것이 가장중요하다고합니다^^

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