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[질문] 복식호흡은어떻게해야돼나요??

조회수 108 | 2008.02.14 | 문서번호: 2453786
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.14

서있는상태에서 가슴을 내밀고 턱은 당긴자세를 취합니다.입과코를 통해 숨을한번 들이마시고 2초를 센후 한번더 최대한 들이마신후 숨을참습니다.명치에 힘을

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