[질문] 밤에자기전에엄지발가락을꼿꼿이세우고나머지발가락에힘을빼면잠이잘온다는데사실인가

자기전에 엄지발가락 끝을 손가락으로 눌러주는 마사지 요법으로 잠을 오게 끔 할 수 있어요. 이 방법이 조금 변형되어 그런 방법이 돌지 않았을 까 생각되네요.