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[질문] 엉덩이말고엉덩이밑에궁뎅이살빼는법좀..

조회수 95 | 2008.02.13 | 문서번호: 2441462
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

1~2km씩걷는습관을들이자.경사진산을30분정도오르는것도좋다.요가를선택했다면부담스럽고어려운동작을따라하는것보다는자연스럽게진행하는것이최선.

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