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[질문] 다이어트.근육키우기에 좋은음식

조회수 97 | 2008.02.13 | 문서번호: 2440636
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

유산소운동을 병행하시면서,닭가슴살과 계란흰자(노른자 No)를 드시는게 좋습니다.밤 늦게 드시지는 마시구요,자기 전 2시간정도 전에 드시는게 좋습니다^^

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