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[질문] 잠이안올땐어케해염

조회수 130 | 2008.02.13 | 문서번호: 2439705
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭과소량의당분섭취은숙면에도움이됩니다.불규칙적인생활패턴에의해잠이안오는경우규칙적인생활이도움이됩니다.

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