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[질문] 스트레칭이나요가동작중에 허벅지살빠지는동작

조회수 109 | 2008.02.13 | 문서번호: 2437700
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

일명 닭싸움 포즈. 한 손으로 의자를 짚고 나머지 손은 같은 쪽 발목을 잡아 올린다. 허벅지와 종아리를 당겨 올린다. 10회 반복한다.

[무물보AI]
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