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[질문] 2주간할만한다이어트프로그램

조회수 217 | 2008.02.12 | 문서번호: 2424736
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

첫주는가벼운손목발목스트레칭등몸을조심스럽게움직이는체조부터시작해보온이잘된실내를가볍게돌아다니는운동을한다.아침점심저녁 덤벨체조 저녁1시간파워워킹.

[무물보AI]
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