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[질문] 그냥한끼식사량은어느정도?

조회수 55 | 2008.02.12 | 문서번호: 2413451
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

별트레이너입니다]한끼식사량은 다이어트시 평소먹던양의 2/3공기만먹습니다.밥 1공기에 칼로리가300칼로리로 많아요. 또한흰밥보단 잡곡밥이 더좋습니다.

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