[질문] 운동을하다가 그만하면 살이더찐다는데 그럼 평생 운동해야한다는말인가요??

운동을 통해 근육부피가 커진상태에서 갑자기 중단하게되면 커진근육이 이전부피만큼 줄지않고 늘어지기 때문.갑자기 중단하지 말고 점점 운동량을 줄이세요.