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[질문] 밤에잠잘오는방법?

조회수 157 | 2008.02.11 | 문서번호: 2407094
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

낮잠을피하고,아무때나눕지않는다/오후늦게나초저녁에가벼운운동을한다/술,담배,콜라,커피등을피한다/배가고픈상태나과식한채로잠자리에들지않는다

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