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[질문] 양세기등등말고 낼아침7시30분에일어나야되서빨리자야되는데잠잘수있는좋은방법들?!P.

조회수 35 | 2008.02.11 | 문서번호: 2406409
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

잠자리에 들기 전에 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 됩니다! 심호흡을 깊게 하시고 심호흡에만 집중하시면 어느순간 잠이듭니당~

[무물보AI]
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