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[질문] 펀치가쌜려면 어캐해야되요??

조회수 53 | 2008.02.11 | 문서번호: 2404097
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

주먹힘은팔힘에서나옵니다.팔굽혀펴기죽도록하시고정권주먹쥐고팔굽혀펴기하세요.아령은2kg정도로 가볍게 풀어주는 정도로 꾸준히하세요.킥복싱이나권투를권유합

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