[질문] 잠이안와요ㅠㅠ

잠이 오지 않을 때, 자꾸 자려고만 하는 것은 오히려 잠드는 것을 방해하여, 악순환을 초래할 수 있다.그 때는 잠이 다시 올 때 잠을 청한다.옆으로자보는것도^^