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[질문] 빠른시간에엉덩이살빼기방법좀

조회수 69 | 2008.02.10 | 문서번호: 2385616
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대다리도같은동작을해준다.각각20회씩반복^^ 꼭 빠지길빌게요!

[무물보AI]
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