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[질문] 하체단기간에빼는법

조회수 153 | 2008.02.09 | 문서번호: 2374949
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

하반신쪽에 힘이 들어가는 운동을 해야합니다. 일어선 상태에서 양손을 앞으로 올리고 무릎을 굽힌체로 15~20분씩해주시고 매일 10분씩 늘려주세요.

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