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[질문] 잠 잘오는방법이여 우유나물말구요

조회수 86 | 2007.06.18 | 문서번호: 235825
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.18

잠들기3시간전에많은음식섭취는잠을방해합니다.가벼운과자정도는잠을잘들게합니다.6)잠잘때방의환경은어둡고조용하고환기가잘되어야합니다.불을켜놓고자면효과적

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