[질문] 밤에잠잘자는방법좀알려주세요너무잡생각이나요

조회수 29 | 2007.06.18 | 문서번호: 234987

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.18

카페인 음식을 피하시고, 적당한 운동을 권장합니다. 자기 전 지나친 음식 섭취는 금하시구요, 따뜻한 우유 한잔을 드시는 것도 도움이 된다고 하네요 ^^

[무물보AI]

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