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[질문] 허벅지살빼는방법좀알려주셔요!~

조회수 237 | 2008.02.07 | 문서번호: 2336418
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

허벅지운동을소개시켜드릴께요.^^①한발들어올리기--의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올린다.--나머지손은허리를짚는다.10회반복한다.

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