[질문] 치마입엇을때다리얇아보이는방법 다리얇아지는방법

조회수 43 | 2008.02.06 | 문서번호: 2324808

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.06

1.어깨너비보다약간넓게벌리고손은머리뒤에서깍지. 2.그대로??천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다. 3.등근육은???고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

[무물보AI]

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