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[질문] 일주일에살많이빼는법

조회수 77 | 2008.02.06 | 문서번호: 2320078
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

줄넘기같은유산소운동+아령같은근력운동,그리고식이요법을함께병행하시는게좋습니다.그리고저녁시간(6시반넘어서)에는간식이나식사는되도록자제하시구요.

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