[질문] 딸딸이 못끊겠어요 끊을수있는 방법좀 알려주세요 (운동같은거말구요)

운동이 가장좋은방법이지만 자극을줄수있는 락음악을 들으시면 줄일수 있다고합니다 한가지에 집중할수있는 십자수나 미술등 집중할수있는 또한 도움이된다네요