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[질문] 뱃살종아리빼는법

조회수 62 | 2008.02.05 | 문서번호: 2305778
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

종아리살빼는법:발을약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀후그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복하고등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회

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